El crossfit propone un estilo de vida que desafía los límites físicos y mentales con entrenamientos variados y funcionales. Cada sesión es una oportunidad para superarte.
En esta biblioteca digital hallarás principios del método, técnicas de levantamiento olímpico, programación de WODs y fundamentos de movilidad.
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Colección de Libros de Crossfit en PDF
Ejercicios de estiramiento
Julio Gutiérrez Muñoz
Ejercicios de estiramiento
Physical Activity Resource Center for Public Health
Guía de ejercicios realizables con el propio peso corporal, con banda elástica y con fitball
Sebastien Borreani
Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte
Nieves Palacios Gil-Antuñano, Zigor Montalvo Zenarruzabeitia y Ana María Ribas Camacho
Guía de ejercicio
Special Olympics
Alimentación en el deporte. Consejos para el mejor rendimiento
UNED
Biomecánica de las nuevas tendencias: riesgos a partir de las prácticas excesivas de Actividad Física (Presentación)
Jorge Mario Vélez Gutiérrez
Consumo de macronutrientes y hábitos alimentarios en deportistas que practican crossfit
Nadia Fernanda Paredes Ayala
Estudios del nuevo fenómeno deportivo crossfit
Gorka Salvatierra Cayetano
Nuevas tendencias. Crossfit
Graciana Camargo, Melany Luna y Florencia Reiss
Iniciación al Crossfit (Artículo)
Amorosef
El calentamiento (Artículo)
Juan Parra Martínez
CrossFit y columna vertebral (Artículo)
Jorge Alberto de Haro y Javier Ramos Fernández Villanueva
El Crossfit desde el punto de vista de un fisioterapeuta (Artículo)
Fisioterapia Armero
Crossfit: Una forma distinta de entrenar (Artículo)
Gonzalo Correa S.
Normas crossfit (Artículo)
Arena Alicante
Libros de Crossfit en Inglés
New Athlete Training Guide (Inglés) (Presentación)
CrossFit Mudtown
The Culture of CrossFit: A Lifestyle Prescription for Optimal Health and Fitness (Inglés)
Steven Kuhn
CrossFit Dictionary (Inglés) (Artículo)
Marc Pro
Libros de Crossfit en Portugués
Recomendação alimentar para atletas e esportistas (Portugués)
Jamilie Lima y Paula Correia Santana
5 erros que você está cometendo na dieta! (Portugués)
Anna Lou Hathaway
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