Una alimentación adecuada puede marcar el rumbo de tu proceso de entrenamiento. La nutrición deportiva busca que tu cuerpo rinda al máximo, se recupere mejor y alcance sus objetivos con inteligencia y cuidado.
Estos libros profundizan en los principios de la dieta aplicada al deporte, suplementos, hidratación, y adaptaciones alimenticias según la disciplina y el nivel de esfuerzo físico.
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Colección de Libros de sobre Nutrición Deportiva en PDF
Alimentación en el deporte
Javier Serra Ispizua
La alimentación de los deportistas. Un análisis económico y nutricional
Nerea Alonso Santos
Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte
Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano Dr. Zigor Montalvo Zenarruzabeitia Dña. Ana María Ribas Camacho
Nutrición para el Entrenamiento y la Competición
O. Cristina Olivos, M. Ada Cuevas, V. Verónica Álvarez, A. Carlos Jorquera
Nutrición, actividad física y deporte
Marcela González Gross, David Cañada López
Necesidades nutricionales en deportistas
Dr. Villegas García, J.A., Prof. Zamora Navarro, S.
Introducción. Historia y antropología de la alimentación en el deporte
Sociedad española de medicina del deporte
Alimentación y deporte
Belén Rodríguez
Nutrición y alimentación deportiva: principios básicos (Presentación)
Iva Marques Lopes
Suplementos nutricionales para el deportista
Nieves Palacios Gil de Antuñano, Pedro Manonelles Marqueta
Nutrición y suplementación deportiva: una mirada enfermera
Andrés Gandarillas Jiménez
Requerimientos proteicos en los diferentes tipos de deportes antes y durante la práctica deportiva
GAN Nutricion & Gastronomia
Planificación de nutrición deportiva: antes, durante y después del juego (Presentación)
GSSI LATAM
Alimentación en el deporte Consejos para el mejor rendimiento
Guía de Alimentación y Salud UNED
Estructuración en la dieta del deportista
Estructuración en la dieta del deportista
Necesidades energéticas, hídricas y nutricionales en el deporte
Martínez-Sanz, J.M.; Urdampilleta, A.; Mielgo-Ayuso, J.
Impacto de la nutrición e hidratación en el deporte (Articulo)
Rebeca Vega-Pérez,* Karla Estefanía Ruiz-Hurtado,* Jocelyn Macías-González
Hidratación y Deporte (Articulo)
Lic. Héctor A. Cirigliano
Importancia de las proteínas en la alimentación de los deportistas (Articulo)
Cincap
Ingesta dietética de macronutrientes y suplementos en un grupo de estudiantes según su práctica deportiva
Mª Consuelo Martínez Martínez,Paula Pla Alonso,José Miguel Soriano
Nutrición para la recuperación: más allá de la ventana post-ejercicio (Presentación)
GSSI LATAM
Efectos de la ingesta de proteínas en lesiones musculares
Sergi Cañete Martínez
Recuperación nutricional tras la práctica deportiva
GAN Nutricion & Gastronomia
Lesiones musculares. Nutrición, suplementación y aplicación en los procesos de recuperación
Luis Hebert Palma Pulido
Alimentación en el deporte
Alimentación en el deporte
Mejora del sueño en deportistas: uso de suplementos nutricionales
Fernando Mata Ordóñez, Antonio J. Sánchez Oliver, Pedro Carrera Bastos
Recuperación post-competición del deportista
Dr. Julio Calleja
Intervención nutricional durante la lesión muscular considerando su fisiopatología
Luis Vergara-Gutiérrez,Antonia Lizárraga-Dallo,Ricard Pruna-Grive
La nutrición deportiva en el rendimiento óptimo deportivo en los adolescentes
Zavaleta García Vilmer Rober
Guía Alimentaria para Escolares y Adolescentes Deportistas
Iveth Caiza y Daniela Valencia
Adolescentes nutrición y deporte
Juan Antonio Guadalupe Garrido
Nutrición para niños y adolescentes atletas (Articulo)
Oded Bar-Or, MD.
Nutrición y desarrollo del atleta joven (Articulo)
Ben Desbrow, PhD
Nutrición del niño y el deporte (Presentación)
Nutrición del niño y el deporte (Presentación)
Hidratación en el adolescente deportista (Presentación)
Lic María Eugenia Gancedo Lic. María Eugenia Gancedo
Nutrición en el adolescente deportista ¿Como, qué y para qué? (Presentación)
Romina Garavaglia
Hojas de información para padres del niño deportista (Articulo)
La AMPap
Manual de Nutrición Deportiva Vegetariana y Vegana
Cristina Casado
¿Alimentación vegetariana y rendimiento deportivo son compatibles?
Natalia Celma Zaldivar
Alimentación vegana y rendimiento deportivo
Saleta López Vázquez
Alternativa de alimentación vegetariana para deportistas
Nicolás Eduardo Cartagena Flórez Y Nicolás Gamboa Osorio
¿Puede asociarse una dieta vegana a un mayor número de lesiones asociadas a la práctica deportiva?
Alba Martínez Useros
Dietas vegetarianas en adolescentes deportistas
Dra. Patricia Jáuregui
Dieta vegetariana: influencia en el rendimiento deportivo
Guillermo Casas Ares
El deportista vegetariano (Articulo)
Mª Ángeles Avecilla Benítez
Dieta vegetariana y deporte (Articulo)
CODNIB
Las 10 claves del entrenamiento y nutrición
Chema Arguedas
Nutrición y Recuperación del Jugador de Basquetbol
Gatorade Sports Science Institute
Guía nutrición para runners populares
Runnea Academy
La nutrición, suplementación e hidratación en el ámbito deportivo como base en el físico culturismo
Manuel Ramiro Acosta Carrasco
Valoración dietético-nutricional en deportes de resistencia y caracterización de los suplementos ergonutricional
José Miguel Martínez Sanz
Necesidades proteicas en el deportista de resistencia
Raúl Domínguez Herrera
Análisis Nutricional en Jóvenes Deportistas Practicantes de Fútbol, Tenis y Baloncesto (Articulo)
Grijota Pérez, Fco. Javier., Díaz García, Jesús
Alimentos y líquidos para deportes de resistencia (Articulo)
Gatorade Sports Science Institute
Recomendaciones de hidratación para atletas (Articulo)
Gatorade Sports Science Institute
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