Las emociones son el motor de nuestra vida, pero muchas veces no sabemos cómo gestionarlas adecuadamente. Los libros sobre emociones enseñan a reconocerlas, entender su función y manejarlas de una manera más saludable. Saber identificar lo que sentimos nos ayuda a tomar mejores decisiones y a relacionarnos mejor con los demás.
En esta categoría encontrarás textos sobre inteligencia emocional, regulación emocional y desarrollo de habilidades para afrontar el estrés o la ansiedad. También aprenderás cómo influyen las emociones en la salud, en el trabajo y en la vida personal, con ejemplos prácticos que te permitirán aplicar estos conocimientos en tu día a día.
Desde este artículo puedes descargar libros de emociones gratis en PDF, un material recomendado para quienes quieren conocerse mejor, fortalecer su bienestar interior y mejorar la forma en que viven sus experiencias emocionales.
✅ Importante: Consulta aquí todos los libros de psicología.
Libros sobre Emociones
El bienestar emocional en la infancia. Guía para padres, madres y profesionales
Antonio Garrido Porras, Mónica Padial Espinosa
Regulación Emocional y Experiencias Positivas
Itziar Perez, Urizarbarrena
Guías de Emociones
Las emociones. Comprenderlas para vivir mejor
Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del Profesorado
¡Aprendiendo a manejar mis emociones de manera inteligente!
Universitaria Agustiniana
Cómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan (Artículo)
Navarro
Guías de Emociones en Inglés
Managing Strong Emotions
Oxford Health NHS Foundation Trust
Emotion Regulation: Managing Emotions
Dr. Thomas Bacon
Learn to Control Your Emotions
Family Help Center
Guías de Emociones en Portugués
Como exercitar sua Inteligência Emocional
Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional
Cartilha de Regulacao Emocional
Rodrigo Giacobo Serra, Nayara Mews de Almeida, Sabrina Fuhr
Emoções e Perturbação Emocional: Reconhecimento de Expressões Faciais
Beatriz Bettencourt Arruda
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